Deporte

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Dieta vegana para deportistas

Es hora de poner fin a la idea de que tener una dieta vegetariana, vegana o basada en plantas y ser un deportista fuerte y en forma son mutuamente excluyentes. Nosotros somos deportistas desde hace muchos años, y desde que cambiamos a una dieta vegetariana y posteriormente vegana nos sentimos mucho mejor, con más energía, […]

Suplementos para deportistas veganos
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Suplementos para deportistas veganos

Si eres vegano o estás pensando en tomar este camino, y te preguntas cuáles son algunos de los mejores suplementos veganos y más básicos que necesitas en una dieta vegana si eres deportista, estás en el sitio correcto. ¡Sigue leyendo! Deportistas veganos Los deportistas veganos no solo existen, sino que cada vez son más y […]

proteina vegana deportista
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Proteína en deportistas veganos

¿Qué es la proteína? Las proteínas son biomoléculas formadas por combinaciones de diferentes aminoácidos. Hay veinte tipos de aminoácidos, que sirven para formar diferentes compuestos de proteínas. De los veinte tipos de aminoácidos que existen en la química, hay nueve de ellos que nuestro cuerpo no puede crear por sí solo por diferentes motivos. Estos […]