Categoría: Nutrición

Dieta vegana para adelgazar
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Dieta vegana para adelgazar

Dieta vegana para perder peso Una dieta vegana no es sinónimo de dieta para adelgazar, igual que no todos los veganos están delgados. Es verdad que la comida vegana o las plantas, en general son alimentos más saludables, pero también es verdad que muchos alimentos no lo son, y depende de como los cocines pueden […]

menu semanal vegano
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Menú semanal vegano

La dieta vegana sigue generando dudas en gran parte de la población debido a la desinformación o desconfianza. Pero para eso estamos nosotros aquí. Cada vez hay más nutricionistas que opinan que es una de las mejores opciones para comer saludable. Siempre que nuestra dieta sea equilibrada y nos aporte todos los nutrientes esenciales que […]

desayuno vegano
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Desayunos veganos

Empezar el día con un desayuno vegano nutritivo es de las mejores cosas que hay. Muchos expertos recomiendan un buen desayuno, no solo por los beneficios que nos aporta en cuanto a alimentación, energía… sino también porque es un momento de paz, al levantarte y es un tiempo que nos dedicamos a nosotros mismos y, […]

dieta vegana equilibrada
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Dieta vegana equilibrada

Si estás buscando una dieta vegana equilibrada es que ya sabes en qué consiste la comida vegana y qué se come en una dieta vegana, pero necesitas ayuda para hacerla saludable y equilibrada. En caso de que aún no lo tengas muy claro, te recomendamos que leas este artículo, donde te contamos qué es ser […]

proteina vegana
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Proteína Vegana

Una dieta sin animales no es sinónimo de déficit de proteína como la mayoría de gente de nuestro alrededor piensa. Aquí tienes una serie de alimentos ricos en proteína vegana. Alimentos vegetales ricos en proteína Para empezar, todos los alimentos tienen un porcentaje de proteína, es verdad que las verduras y frutas es prácticamente cero, […]

que come un vegano
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¿Qué comen los veganos?

La filosofía vegana es un estilo de vida que se posiciona en contra de la diferencia entre especies, es decir, el especismo. Pero, al no consumir alimentos que proceden de los animales, a mucha gente le surge la misma pregunta: ¿qué come un vegano? La mayoría de personas de todo el mundo, consume una gran […]